Conocé los minerales que previenen la pérdida de cabello

El estrés y la vida que llevamos eleva los niveles de insulina a causa de la generación de cortisoles, que es la hormona anti-estrés. Por eso nos apetece más alimentos con carbohidratos dulces o salados con alto índice glícemico. Esta ‘mala’ alimentación nos puede llevar a muchos problemas en nuestro organismo entre ellos la pérdida de cabello. Por eso, alimentarse de nutrientes esenciales como vitaminas y minerales es vital, no sólo para evitar la pérdida de cabello, sino también para que el pelo luzca sano, brillante y bonito.

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