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Consejos anti-estrés para lograr un cabello sano y fuerte

El estrés diario tiene efectos muy negativos en el cabello, porque produce contracturas en  el cuero cabelludo, volviéndose éste más fino y rígido, impidiendo así una buena irrigación sanguínea de la región. Los cabellos al no recibir suficiente nutrición, comienzan a debilitarse rápidamente y caen en forma prematura.

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Las puntas abiertas, un problema común

Las puntas abiertas son un problema común en las mujeres, esto debido a que el cabello es sometido a múltiples acciones que lo maltratan, ejemplo de ello el secador, la planchita, tinturas, químicos para alisarlo, entre otros. Este problema hace lucir el cabello opaco, poco saludable e incluso puede parecer quemado y nos indica que algo no está bien y que tal vez, no hemos tenido el cuidado adecuado.

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Disfrutá más de tu vida invirtiendo en vos mismo, y todo a tu alrededor estará mejor

El trabajo, en sus más diversas modalidades, es una necesidad del ser humano, como el comer, el dormir, el divertirse, así como muchas otras actividades.

En general para la mayoría de las personas, los días se dividen en tres tercios: dormir – trabajar y/o estudiar – y las otras actividades que completan el día. Esto es así en teoría, pero en la práctica, para la mayoría de la gente los tiempos que componen los tres tercios se desequilibran. Ya sea el trabajo, el estudio, o ambos a la vez, van absorbiendo gran parte del tiempo de los otros dos tercios.

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¿Tu cabello influye en tu autoestima?

Símbolo de belleza, el cabello es un elemento que refleja parte de la personalidad de una persona, además de que es único. Ya que no sólo se trata de una impresión, sino una realidad que radica en la tipología capilar, hábitos y criterios de belleza, y esto se ejemplifica en que es muy diferente el pelo de una persona europea al de una asiática.

Un estudio realizado en la Universidad de Yale, Estados Unidos, encontró que los malos días del pelo lo son también para las personas. La investigación sugiere que tanto los hombres como las mujeres pueden verse afectados negativamente cuando ven a su cabello en mal estado, aumentando su autocrítica, inseguridad y sensación de inferioridad.

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Alopecía por estrés,un problema con solución

Cada día la ciencia avanza más en la comprensión de las enfermedades y descubre un componente psicológico allí donde se pensaba que solo había un desequilibrio somático. Aunque hoy se conoce que todas las enfermedades tienen una faceta psicológica, existen algunas patologías que son particularmente sensibles al estrés y los estados de ánimo negativos, la alopecía es una de ellas.

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Estrés académico y la pérdida de cabello a temprana edad.

Encontramos este interesante artículo sobre el estrés académico, el cual puede generar pérdida de cabello a muy temprana edad (en personas menores de 25 años). Conocé afecta a las personas y cómo podés controlar el estrés en la estapa de estudiante.

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Conocé los beneficios del estrés controlado

El estrés a menudo nos juega malas pasadas. Gestionarlo es una tarea complicada, pero no del todo imposible. Unos niveles controlados de estrés pueden ayudar a rendir mejor en el día a día. Así que ya sabés, si no podés con el enemigo, únete a él. Aquí te enseñamos algunos beneficios del estrés controlado.

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3 técnicas de control emocional para combatir el estrés

El estrés es un estado de tensión física y mental que se genera como respuesta automática ante situaciones externas que son percibidas como amenazantes o demandantes. Se sabe que en sí mismo el estrés no es algo “malo” pues nos impulsa a conseguir objetivos e incluso puede ser saludable sí se sabe manejarlo eficazmente.

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Cómo detectar que la caída del cabello es un problema

La rutina diaria, el estrés laboral, los problemas familiares, en fin las múltiples actividades seguramente te permiten tomar unos minutos para darte cuenta que la caída del cabello puede ser un problema real. A lo mejor habrás escuchado que la caída del cabello es algo normal, que a todos se nos cae el pelo para dar paso a unos nuevos y sanos. Pero ¿Cómo darte cuenta de que podés tener un serio problema capilar?

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El estrés y la caída del cabello

El estrés o tensión nerviosa es un estado en el cual un enorme número de funciones orgánicas y mentales, se predisponen a enfrentar una situación de peligro real o imaginario.

Si la duración de este estado es breve, o se producen intervalos suficientes para que el organismo se reponga, y vuelva a la normalidad de sus funciones, no hay consecuencias graves. Pero, si los estados de stress son intensos y/o repetidos, sus consecuencias son muy negativas para la salud.

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